كيفية وضع العدسات اللاصقة للمرة الأولى؟ دليل سهل وودي

الشيء الأكثر أهمية قبل أن تلمس عينيك أو عدساتك هو غسل يديك بشكل شامل. استخدم صابوناً مضاداً للبكتيريا واغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل، بما في ذلك بين الأصابع وتحت الأظافر. بعد ذلك، جفف يديك جيداً بمنشفة نظيفة لا تترك أليافاً، لتجنب نقل البكتيريا أو الجزيئات إلى العدسة والعين.

تذكر، عيناك حساسة جداً، وأي أوساخ صغيرة يمكن أن تسبب تهيجاً أو حتى عدوى. النظافة ليست مجرد توصية، بل هي ضرورة مطلقة للحفاظ على صحة عينيك.

قبل أن تحاول وضع العدسات اللاصقة، تأكد من فحص العدسة نفسها. أخرجها برفق من العبوة أو الحاوية وضعها على طرف إصبع السبابة. انظر إليها عن كثب وتأكد من أنها نظيفة وسليمة وخالية من التمزقات أو الخدوش. إذا رأيت أي ضرر، فلا تستخدمها – العدسة التالفة قد تسبب عدم الراحة وحتى قد تؤذي العين.

بالإضافة إلى ذلك، تأكد من أن العدسة ليست معكوسة. العدسة التي تجلس بشكل صحيح على الإصبع ستبدو وكأنها وعاء صغير مع حواف مستقيمة متجهة لأعلى. إذا بدت الحواف موجهة قليلاً للخارج، مثل طبق، فهي معكوسة. لتصحيح ذلك، ما عليك سوى قلبها برفق على راحة يدك ومحاولة مرة أخرى. العدسة المقلوبة لن تجلس بشكل مريح وستسبب رؤية ضبابية.

اختر مكاناً مضاءً جيداً وسطحاً نظيفاً. يفضل أن يكون لديك مرآة في متناول اليد. سيسمح لك الضوء الجيد برؤية العدسة والعين بوضوح، مما يسهل عملية الإدراج. سيمنع السطح النظيف العدسة من الاتساخ إذا سقطت عن طريق الخطأ من إصبعك.

بعد غسل وتجفيف يديك، أخرج العدسة الأولى (يُنصح دائماً بالبدء بنفس العين، على سبيل المثال، العين اليمنى، لتجنب الالتباس). ضعها على طرف إصبع السبابة من يدك المفضلة. تأكد من أنها تجلس في منتصف الإصبع والجانب الصحيح يواجه للأعلى (مثل وعاء).

باستخدام الإصبع الأوسط من اليد نفسها (اليد التي تحمل العدسة)، اسحب الجفن السفلي برفق لأسفل. في الوقت نفسه، باستخدام إصبع السبابة أو الأوسط من اليد الأخرى، اسحب الجفن العلوي لأعلى. من المهم الحفاظ على الجفون مفتوحة تماماً وثابتة، لتجنب طرفة عين انعكاسية.

انظر مباشرة للأمام في المرآة، أو انظر قليلاً لأعلى. اقترب ببطء وبرفق بإصبعك مع العدسة من العين. حاول عدم الرمش. عندما تلمس العدسة مركز العين (القرنية)، ستلتصق بها تقريباً على الفور. لا تخاف من لمس العين – قد يبدو غريباً في البداية، لكنه لا يؤلم.

فور التصاق العدسة بالعين، حرر الجفون برفق. انظر لأسفل وجانبياً وأعلى للسماح للعدسة بالاستقرار بشكل صحيح. ثم رمش برفق عدة مرات. إذا كانت العدسة في المكان الصحيح، ستكون رؤيتك واضحة ولن تشعر بأنها غريبة. إذا شعرت بعدم الراحة أو ضبابية في الرؤية، فقد لا تكون العدسة في مكانها الصحيح أو أنها مقلوبة. في هذه الحالة، أزلها (انظر النصائح أدناه) وحاول مرة أخرى.

كرر جميع الخطوات للعين الثانية. تأكد من غسل يديك مرة أخرى إذا لمست شيئاً غير نظيف بين العينين. مع التدريب، ستصبح العملية برمتها أقصر وأكثر طبيعية.

الشيء الأكثر أهمية هو عدم الاستعجال. إذا كنت تواجه صعوبة، خذ فترة راحة قصيرة، خذ نفساً عميقاً، وحاول مرة أخرى. سيؤدي التوتر فقط إلى رمش أكثر وتعقيد العملية. تذكر، هذا شيء يتطلب تعلماً، وتحسن مع كل محاولة.

استخدم مرآة كبيرة وجيدة الإضاءة. سيساعدك هذا على رؤية ما تفعله بالضبط وفهم موضع العدسة بشكل أفضل. يفضل البعض مرآة قريبة، بينما يفضل البعض الآخر مرآة أبعد قليلاً. جرب ما يشعر بالراحة لك.

إذا كنت تواجه صعوبة في الحفاظ على الجفون مفتوحة، جرب اختلافات مختلفة. يفضل البعض سحب الجفن العلوي باستخدام إصبع واحد من اليد غير المفضلة، وسحب الجفن السفلي بإصبع ثانٍ من نفس اليد، بينما تُدخل اليد المفضلة العدسة. حاول إيجاد التقنية التي تشعر معها بالاستقرار والراحة الأكثر.

أحياناً، التركيز المفرط على الفعل نفسه يسبب لنا الرمش. حاول التنفس بعمق من فمك أثناء إدراج العدسة. قد يساعد هذا في تهدئة منعكس الرمش الطبيعي. يمكنك أيضاً محاولة التحدث بنفسك بصوت عالٍ أو غناء أغنية قصيرة – أي شيء يشتت انتباهك قليلاً عن الفعل المركز.

إذا سقطت العدسة على سطح نظيف، فلا داعي للقلق. اشطفها جيداً بمحلول متعدد الأغراض للعدسات اللاصقة (وليس ماء الصنبور!). إذا سقطت على سطح متسخ، فمن الأفضل رميها واستخدام عدسة جديدة. صحة عينيك أهم من التوفير البسيط.

إذا شعرت بحرقان أو تهيج أو رؤية ضبابية بعد إدراج العدسة، أزلها على الفور. قد يكون عليها وسخ، أو أنها مقلوبة، أو أنها تالفة. نظفها مرة أخرى بمحلول، افحصها، وحاول الإدراج مرة أخرى. إذا استمر عدم الراحة، فلا ترتدِ العدسة واستشر اختصاصي البصريات.

إذا كنت تبحث عن عدسات لاصقة ملونة وتتردد بشأن الدرجة التي ستناسبك، فمن الجدير معرفة أن هناك إرشاداً متخصصاً. تقدم FANCY LOOK، على سبيل المثال، خدمة استشارة شخصية ستساعدك على اختيار الدرجة المثالية لك، بناءً على لون عينيك الطبيعي ودرجة لون بشرتك. قد يحدث هذا فرقاً كبيراً في تجربة الاستخدام الخاصة بك.

إذا كنت تستخدم عدسات سنوية عالية الجودة، مثل تلك من FANCY LOOK، فمن المهم الالتزام بروتين التنظيف اليومي. بعد كل إزالة، نظف العدسات بمحلول متخصص وخزنها في حاوية نظيفة مملوءة بمحلول طازج. لا تستخدم أبداً ماء الصنبور لتنظيف أو تخزين العدسات، لأنها تحتوي على بكتيريا قد تسبب عدوى خطيرة.

ينصح خبراء صحة العيون بتغيير محلول التنظيف في الحاوية في كل مرة تخزن فيها العدسات، وعدم إعادة استخدام المحلول القديم. تأكد أيضاً من استبدال الحاوية نفسها كل ثلاثة أشهر، لتجنب تراكم البكتيريا.

هناك حالات يفضل فيها تجنب وضع العدسات اللاصقة: إذا كانت عيناك حمراء أو حاكة أو مؤلمة، أو إذا كان لديك إفرازات غير عادية من العين. حتى في حالة الزكام أو الإنفلونزا أو الحساسية الشديدة، يُنصح بخلع العدسات حتى تختفي الأعراض. في هذه الحالات، تكون العيون أكثر حساسية، والعدسات قد تزيد الحالة سوءاً أو تسبب عدوى.

حتى إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة بدون وصفة طبية، من المهم زيارة اختصاصي البصريات بانتظام، مرة واحدة على الأقل في السنة. سيفحص اختصاصي البصريات صحة عينيك، ويتأكد من أن العدسات تناسبك بشكل مثالي، ويعطيك نصائح وتوصيات شخصية. هذا أمر حاسم للحفاظ على رؤية جيدة وصحة العين على المدى الطويل، كما ذكرت الجمعيات الرائدة لأطباء البصريات.

توفر العدسات اللاصقة السنوية، مثل تلك التي ستجدها عندنا، راحة وتنوعاً كبيراً. فهي مخصصة للاستخدام اليومي على مدار سنة كاملة، وتوفر عليك الحاجة للشراء المتكرر، وتأتي بمجموعة ضخمة من العدسات الملونة والدرجات التي ستسمح لك بتغيير مظهرك بأناقة وثقة. جميع عدسات مراقبة العين في FANCY LOOK معتمدة من وزارة الصحة الإسرائيلية، لذا يمكنك أن تكون مرتاحاً بأنها آمنة للاستخدام.